2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1798 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 170.61g | 탄수화물: 229.29g.
아침 식사: Sadia Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido, Casa Arroz Cozido, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Nutri Health Whey protein Nutri Health. 점심 식사: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Aymoré Biscoito Cream Cracker. 저녁 식사: Probiotica Caseina Probiotica, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Carbo Carboidrato, Soja Proteina texturizada de soja, Araxa Queijo Canastra Araxa, Akio Tapioca hidratada Akio. 간식/기타: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Kobber Granola cacau light, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Quaquer Aveia. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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