2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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4963 kcal
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지방: 116.03g | 단백질: 300.05g | 탄수화물: 683.90g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Fairlife High Protein Vanilla, Efx Karbolyn Orange Shockwave, Smucker's Strawberry Jam, Nabisco Cream of Rice, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. 간식/기타: Curry Sauce, Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Open Nature Lamb Shank, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Baby Spinach, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Apples. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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