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ich hasse Stillstand. aber besser als Zunahme. bei täglich nur 1000 Kalorien sollte mein Körper endlich die Mathematik akzeptieren...🤣
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137.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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889 kcal
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지방: 26.59g | 단백질: 37.25g | 탄수화물: 129.46g.
저녁 식사: Gnocchi vegetarisch. 간식/기타: Magerquark, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Europäische Weintraubensorte, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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4639 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, Google Fit - 18 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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