2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1783 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 150.34g | 탄수화물: 202.12g.
아침 식사: Abacaxi, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero Azul, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Monster Energy Absolutely Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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