2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1461 kcal
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지방: 102.19g | 단백질: 61.68g | 탄수화물: 73.59g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна. 점심 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Жареное Яйцо. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 간식/기타: Snaq Fabriq Qwikler. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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