2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
|
1515 kcal
|
지방: 41.67g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 178.96g.
아침 식사: Marmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaufland Schmelzkäsescheiben Light. 점심 식사: Lidl Jasmin Reis Gekocht, Basilikum, Gebackener oder Gebratener Fisch, Bamboo Garden Kokosmilch. 저녁 식사: Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
3329 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 골프 (도보) - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|