2015년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 5일:
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1174 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 151.85g.
아침 식사: Hood Hood Milk 2% Reduced Fat, Post Fruity Pebbles Cereal. 저녁 식사: Pork Steak or Cutlet, Seaweed, Stroehmann Dutch Country 100% Wheat Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. 간식/기타: V8 V-Fusion + Tea Pomegranate Green Tea, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Mangos, Apples. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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