2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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872 kcal
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지방: 27.18g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 62.13g.
아침 식사: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Помидоры Черри, ВкусВилл Манго, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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