2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1453 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 118.70g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. 점심 식사: Дымов Колбаса Молочная, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Сырник. 간식/기타: Котлета Свиная, Лимак Батон Нарезной. 더보기
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2695 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 16 분, 타원형 트레이너 - 12 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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