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meledakk
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92.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1389 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 97.01g.
아침 식사: Buah Anggur, Jeruk, Buah Pir. 점심 식사: Babat Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Selada Kol, Pisang Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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