2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1300 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 68.92g | 탄수화물: 142.30g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Italac Leite em Pó Integral, Leite Integral. 점심 식사: Seara Moela de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito). 간식/기타: Pepino (com Casca), Nestlé Iogurte de Morango, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (30g). 더보기
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