2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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2369 kcal
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지방: 116.53g | 단백질: 132.81g | 탄수화물: 197.97g.
아침 식사: Torta allo Yogurt, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Delizie del Sole Semi di Lino, Delizie del Sole Semi di Chia, Buoni di Natura Farro Soffiato al Naturale, Mirtilli, Kiwi, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Buoni di Natura Fiocchi di Avena. 점심 식사: Carote. 저녁 식사: Delizie del Sole Fagioli Red Kidney, Carne di Manzo. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Banana. 더보기
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2927 kcal
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운동:
무술 - 1 시간 30 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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