|
ia culpar o carnaval kkkkk mas a culpa é minha mesmo, mas faz parte tbm né, o importante é não desistir ⚓♥️
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
1347 kcal
|
지방: 32.38g | 단백질: 109.89g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: Laserenissima Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Natulact Queijo de Coalho , Ovo Frito. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. 저녁 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Café com Açúcar, Laserenissima Leite Desnatado, 88 Atum Ralado Ao Natural, Alface, Cenouras, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|