2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1428 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: Vegemite Vegemite, Butter , Tea with Skimmed Milk, White Bread . 점심 식사: Peanut Butter, Honey , Bananas , Liddells Skim Milk. 저녁 식사: Club Original Dark Chocolate, Green Peas (Frozen) , Apricot Nectar, Cabbage , Mashed Potato (from Fresh), Chicken Drumstick Meat and Skin . 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Bananas , Dried Prune, Liddells Lactose Free Skim Milk, Moccona Oat Cappuccino , Club Original Dark Chocolate, Woolworths Mini Banana Muffin. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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