2015년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 5일:
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2484 kcal
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지방: 139.61g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 196.95g.
아침 식사: Oranges, Whole Milk, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cheerios. 점심 식사: Pizza with Meat. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cinnamon Sugar, Butter, Sweet Potato. 간식/기타: Regular Beer. 더보기
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3034 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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