runrgrrll님의 저널, 2023년 02월 27일

not impressed with my lazy ass over this winter
time to get shit together
69.2 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 3.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
417 kcal 지방: 22.94g | 단백질: 21.58g | 탄수화물: 23.77g.   아침 식사: Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 더보기
주 9.5 kg 증가하기

13명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
feeling you there... we can do this!! just returned from a long rewarding walk in the forest with dog... make an excellent black bean salad with fresh tex mex greens for lunch and a big jug of lemon water to start fresh this week. let's do a small thing everyday to get back on track!! 
2023년 02월 27일 작성이: ValieMac
We are indeed our biggest critics. Go take charge like you know you can. 
2023년 02월 27일 작성이: DarkKnight73
Let’s all get after those goals together! 🏃‍♀️🏋️‍♀️🍽️ 
2023년 02월 27일 작성이: StomachMonkeys
lazy ass is not a nice thing to call yourself. Diet and exercise is a way to reward your body for all the amazing things it does!  
2023년 02월 27일 작성이: j.rob
Please be more kind to yourself. 
2023년 02월 28일 작성이: ZOHARcanada
lol i too have thought the same thing a few times. We get back on track, that's what we do. Don't look backwards, look forward. You have what it takes!!!! Have a great day!!!! 
2023년 02월 28일 작성이: Sweetsam2u

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


runrgrrll님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유