2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1290 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 123.99g | 탄수화물: 35.54g.
점심 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Mozzarella, Natura Aceite Puro de Girasol, Huevo, Chauchas. 저녁 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Knorr Salsa Lista Pomarola , Queso Mozzarella, Pollolin Hamburguesa de Pollo, Zapallo. 더보기
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2308 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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