2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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930 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 20.11g.
아침 식사: Pret A Manger Black Americano, Pret A Manger Egg & Spinach Protein Pot. 점심 식사: Marks & Spencer Poached Salmon Fillets, Marks & Spencer Greek Salad. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Avocados , Ashfield Farm Thin Cut Beef Steaks. 더보기
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