2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1923 kcal
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지방: 69.81g | 단백질: 123.31g | 탄수화물: 198.48g.
아침 식사: Orégano, Cebolas, Tomates, Cepêra Molho Barbecue, Frango Assado, Pão Francês, Brasília Maionese Ervas Finas , Zero-Cal Adoçante, Café, Biscoito de Queijo, Pão de Queijo. 점심 식사: Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Frango Assado, Farofa Temperada, Salada Crua, Carrefour Figo em Calda. 저녁 식사: Zero-Cal Adoçante, Limão, Salada Crua, Farofa Temperada, Batata Assada, Frango Assado, Tilápia. 간식/기타: Café, Zero-Cal Adoçante, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Pão Francês. 더보기
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2977 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간 11 분, TV 시청 - 1 시간 45 분, 샤워 - 5 분, 헬스 - 56 분, 운전 - 3 시간 19 분, 숙면 - 7 시간 46 분, 휴식 - 7 시간 58 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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