2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
138.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
1916 kcal
|
지방: 58.90g | 단백질: 108.26g | 탄수화물: 223.72g.
아침 식사: Flora Margariini 60%, Kotimaista Rasvaton Maito, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pakastemarjat, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Saarioinen Pippurikalkkuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Salonen Graham Sämpylä, Pullapirtti Grahamsämpylä. 점심 식사: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Lidl Fresh Pesto, Paprika, Pirkka Seiti. 저녁 식사: Omenat, Sokeri, Flora Margariini 60%, Valio Rasvaton Maito, Riihipuodin Mylly Tumma Unelma Ruismanna. 간식/기타: Pirkka Appelsiini, Banaaniananasmuffini, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Wursti Palvikalkkuna, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|