Anabtrz9님의 저널, 2023년 02월 27일

2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:

2179 kcal

지방: 60.22g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 312.06g. 아침 식사: Banana, Xodomilho Flocão. 점심 식사: Vigor Manteiga Extra com Sal, Vigor Manteiga Extra com Sal, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Mandioquinha. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Zero. 더보기

2135 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 자전거 (사이클) - 10 분, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기

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