2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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3173 kcal
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지방: 105.57g | 단백질: 195.31g | 탄수화물: 364.37g.
아침 식사: Gatorade Limão, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Maminha Grelhada, Zaffari Pão Semi Italiano, Banana Prata. 점심 식사: Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Maminha Grelhada, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Alface. 저녁 식사: Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Cebolas, Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Beterrabas, Alface, Repolho, Tomates, Uva Itália, Camafeu, Beijo Doce Beijinho, Sodiê Brigadeiro, Melão Amarelo. 간식/기타: Sodiê Beijinho , Uva Itália, Sodiê Brigadeiro, Sadia Salsicha, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Zaffari Pão Semi Italiano, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. 더보기
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안정된 체중
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