2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1425 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 133.56g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Lider Requeijão Light. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Seleta de Legumes, Hemmer Maionese Tradicional, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Pif Paf Filezinho de Frango Empanado (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Health Time Whey Protein 100%, Melão Amarelo, Mococa Leite Condensado. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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