2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1620 kcal
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지방: 92.93g | 단백질: 138.28g | 탄수화물: 62.29g.
아침 식사: Café Expresso, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pepino (Descascado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Camarão Cozido, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Tomates, Couve Lombarda. 간식/기타: Maçã, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente + Proteína Baunilha. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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