2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1843 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 149.48g | 탄수화물: 188.15g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Egg white cottage cheese, Brazi Bites Brazilian Cheese Bread . 점심 식사: Salt, Blue Bell Peppermint Bark Ice Cream, Chicken tenders crockpot, S&W Organic Black Beans, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Mild Guacamole Mini Cups. 저녁 식사: Red Cabbage, Kirkland Signature Greek Yogurt, Turkey cooked, Lemon Juice, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Cello Grated Pecorino Romano, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet. 간식/기타: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Bananas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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