2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1524 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 134.86g | 탄수화물: 144.35g.
아침 식사: Melancia, Mamão Papaia, Melão, Pão Francês, Ovo, Queijo Fresco. 점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Patinho Moído, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Salada de Maionese, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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