2011년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 6일:
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1026 kcal
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지방: 24.37g | 단백질: 113.50g | 탄수화물: 91.94g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Half Chicken and Bacon Sandwich, Sliced Chargrilled Chicken. 저녁 식사: Smoked Trout, Green Beans. 간식/기타: Activia Raspberry Yoghurt - Fat Free, Mediterranean Peach and Apricot Extremely Fruity Yoghurt, Sliced Mexican Chili Chicken, Cherries. 더보기
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1795 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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