2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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981 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 131.41g.
아침 식사: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Abacaxi, Café. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Banana Nanica. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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