2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1123 kcal
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지방: 17.07g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 168.11g.
아침 식사: Pêra Portuguesa, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero Azul Panco. 점심 식사: Vigor Iogurte, Beterraba Cozida, Cenouras, Paleta Bovina Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Barra Abacaxi com Damasco Noz, Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Monster Energy Absolutely Zero, Mel. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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