|
3й день Вес снижается это хорошо
Вчера была на сутках, еда не очень, но тем не менее вес вниз идет
Сегодня
12. 20слайсы с вялеными томатами, калбаса копчёная, артик криль
15.00 салат айсберг, помидор, огурец, перец, сыр фета. Отварная курица
20.00 печёночные ладушки, салат как в обед
Возможно съем маленькую шоколадку, но это не точно
|
128.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
1606 kcal
|
지방: 102.26g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 88.54g.
아침 식사: Хлебец, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Окей Колбаса Фестивальная, Сыр Российский, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Майонез, Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Салат Айсберг, Помидоры, Печеночные Оладьи, Майонез, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|