Cheatday....never again. Look what happened 😳.
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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848 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: Future Life Smart Oats, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Future Life Smart Food. 저녁 식사: Fairview South African Feta, Olives, Lettuce Salad with Tomato, McCain Mixed Vegetables, Linda Mccartney Vegetarian Chorizo & Red Pepper Sausages, Linda Mccartney Red Onion & Rosemary Sausages. 간식/기타: Tony Ferguson Vanilla Dessert Mix , Green Smoothie, Tea with Skimmed Milk, Gullon Sugar Free Shortbread. 더보기
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1933 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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