2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
2399 kcal
|
지방: 63.09g | 단백질: 168.70g | 탄수화물: 287.82g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Vitalibre Granola Naturalix con Cranberries Ribes e Lamponi, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Radicchio Rosso, Menchetti Panaccio Integrale, McEnnedy Condimento per Insalata Gusto Panna Acida, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Milbona Mousse Proteica Gusto Vaniglia, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Ortomio Misto Funghì con Porcini, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Nocciole. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|