2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1800 kcal
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지방: 148.69g | 단백질: 78.82g | 탄수화물: 42.83g.
아침 식사: Marten Salami Sticks, Mandeln. 점심 식사: Nico Frisch Cole Slaw, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Gesalzen, Bofrost Eiweissbrötchen, Erdbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 저녁 식사: Olivenöl, Kalamatos Coleslaw, Milbona Tilsiter , Aldi Bayerischer Leberkäse. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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