2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
1954 kcal
|
지방: 71.32g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 227.46g.
아침 식사: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Геркулес Монастырский, Новая Деревня Молоко 2,5%. 점심 식사: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Бородинский, Просто Рис для Гарнира, Сэн Сой Соус Терияки, Индилайт Азу из Индейки, Болгарский Перец, Кабачок, Морковь. 저녁 식사: Увелка Гречка , Вареное Яйцо, Красная Цена Сухари Панировочные, Слобода Масло Подсолнечное, Дальние Дали Шницель из Свинины , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 간식/기타: La Festa Горячий Шоколад Классический, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Prime Kraft Протеин Капучино, Акконд Конфета Отломи. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|