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Just logging weight today.
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119.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1631 kcal
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지방: 91.81g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 120.34g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Schweigert Braunschweiger, Blueberries, Raspberries, Red Sweet Pepper. 저녁 식사: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Hillshire Farm Peppered Salami, Hormel Original Pepperoni Slices, QuikTrip Buffalo Chicken Roller. 간식/기타: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers. 더보기
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3999 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 3 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 6 시간 7 분, 휴식 - 5 시간 23 분, Other exercise - 10 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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