2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1451 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 221.35g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Stachelbeeren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Chiquita Banane, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kölln Kernige Haferflocken, Leinsamen. 점심 식사: Active Foods 1 Calorie Spray, Trader Joe's Pinienkerne, Kartoffeln, Spargel, Ei, Harter Parmesan, Spinat, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter. 저녁 식사: Kohlrabi, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gut & Günstig Frischkäse, ORO di Parma Tomaten Stückig, Barilla Fusilli, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. 간식/기타: Orangen, Äpfel, Cafe Time Mohnkuchen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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