2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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2006 kcal
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지방: 94.45g | 단백질: 94.63g | 탄수화물: 189.62g.
아침 식사: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Voi, Nalle Pika Kaurapuuro. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunasalaatti, Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Fazer Amica Nachovuoka, Atria Kermainen Kanakastike ja Riisi . 저녁 식사: Valio Arki Juusto, Sondey Luomu Maissikakku. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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