2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
2039 kcal
|
지방: 86.51g | 단백질: 138.52g | 탄수화물: 190.68g.
아침 식사: Ванильный Молочный Коктейль, Капучино, Fit Bakery Меренговый Рулет Фисташка-Малина. 점심 식사: Kikkoman Соус Соевый, O'Zera Вафельный Батончик Шоколад-Фундук, Landliebe Йогурт с Лимоном и Лаймом Питьевой, Крымхлеб Хлеб Бодрость, Куриное Филе. 저녁 식사: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Запекуха, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Лук, Съешь Меня Авокадо, Салат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры. 간식/기타: Медоборы Тарт с Лимоном, Капучино. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|