2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1736 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 190.58g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Dr. Oetker Kirschgrütze, Milch 1,5%. 점심 식사: Frosta Bandnudeln in Champignon-Steinpilz Sauce. 저녁 식사: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. 간식/기타: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Ferrero Duplo Dark & Vanilla, Layenberger Protein Riegel Mango-Orange. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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