|
Tacksam för att det går neråt 😀 kämpar på med ca 500-600 minus kalori intag per dag. Har märkt att dricka vatten hjäper med min viktnedgång.
Lycka till alla 🌸
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
1056 kcal
|
지방: 46.71g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 104.44g.
아침 식사: Kokt Ägg. 점심 식사: Korvbröd, Varm Korv. 저녁 식사: Kokt Ägg, Kycklingfilé. 간식/기타: Äpple, Arla Onaka Filmjölk, Banan, Eldorado Osaltade Jordnötter. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|