2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1032 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 120.24g.
아침 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Daun Bawang, Kecambah, Tahu. 저녁 식사: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Terong Balado, Tahu. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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