2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
2858 kcal
|
지방: 133.31g | 단백질: 118.52g | 탄수화물: 301.10g.
아침 식사: СПК Орех Мясной, Махеевъ Соус Тар-Тар, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, кофе молотый с сахаром. 점심 식사: Махеевъ Майонезный Соус с Нежным Лососем, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Минтай Жареный, Чай, Салат Овощной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Мёд, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Юг Руси Пирог с Начинкой "Черная Смородина", Гранъ Заварные Пышечки, Кофе с сухсливками, Lucky Days Попкорн с Солью. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|