2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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1205 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 135.06g.
아침 식사: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сибас, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло. 간식/기타: Good Day Конфеты с Черносливом, Мёд, Сливочное Масло. 더보기
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2246 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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