2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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1234 kcal
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지방: 61.48g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 121.23g.
아침 식사: Lindt Lindor Orange Dark Chocolate Truffles, Butter , Kroger Marble Rye Loaf, Dairyland Coffee Cream. 점심 식사: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Vital Proteins Collagen Peptides, Cabbage Soup, Kroger Polska Kielbasa. 저녁 식사: Lay's Wavy Original Potato Chips, Spectrum Organic Coconut Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed. 간식/기타: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Fiber One Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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1642 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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