2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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1378 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 88.15g | 탄수화물: 170.27g.
아침 식사: Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. 점심 식사: Healthy Choice Honey Sriracha Chicken. 저녁 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Smoked or Cured Bacon, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten). 더보기
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2448 kcal
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운동:
빨래 - 45 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 수선하다 - 1 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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