2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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1576 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 169.86g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Uncle Sam Toasted Whole Wheat Berry Flakes & Flaxseed Cereal, Bananas, Whole Milk. 점심 식사: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Brown Rice, Cooked Kale (from Fresh). 저녁 식사: Spectrum Organic Coconut Oil, Carrots , Poultry Gravy, Roasted Light and Dark Turkey Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, 3-2-1 Dressing. 간식/기타: Cuties Mandarin Orange. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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