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Lee Senya
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2023년 02월 25일
Lee Senya님의 저널, 2023년 02월 25일
Lee Senya 님의 프로필
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2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.6 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
5.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 25일:
976 kcal
지방: 40.97g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 75.35g.
아침 식사:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблочный Сок, Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо.
저녁 식사:
Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Тушенкой.
간식/기타:
Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные .
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1461 kcal
운동:
음악연주 - 3 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 14 kg 감소하기
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