2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
|
1400 kcal
|
지방: 57.59g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 157.72g.
아침 식사: Авокадо, Dižskābārža Karbanāde Ветчина, Smiltene Holandes Siers, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. 점심 식사: Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Cesvaine Siers Ar Saulē Kaltētiem Tomātiem Un Ķiplokiem, Pilos Молоко 2%, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas . 저녁 식사: Dimdiņi Štovēti Kāposti , VICI Fish Fingers. 간식/기타: Кофе с Молоком, Selga Печенье, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|