2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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1813 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 122.73g | 탄수화물: 198.40g.
아침 식사: Milch 1,5%, Dr. Oetker Kirschgrütze, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Erdnussbutter, Bonduelle Gold Mais, Frosta Thai Style Hähnchen. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Layenberger Protein Riegel Mango-Orange, Power System Energy Bar Erdbeer - Vanille B1. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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