2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
|
2132 kcal
|
지방: 73.94g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 287.65g.
아침 식사: Costco 義大利老麵恰巴提尼, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 鹰嘴豆泥, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 酪梨. 점심 식사: 燒肉飯. 저녁 식사: 鹰嘴豆泥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 絲瓜, 可果美 蕃茄醬, 蛤蜊/蜆, Garofalo 義大利直麵. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|